“Nöro” sözcüğü (“sinir” anlamına gelen Yunanca neuron kelimesinden türemiştir.) davranışın tümüyle nörolojik bir işlemin sonucu olduğu ilkesini simgeler. “Linguistik” sözcüğü (“dil”) anlamına gelen Latince lingua kelimesinden türemiştir) Sinirsel işlemlerin dil ve iletişim sistemleri aracılığıyla anlatılarak, düzenlenerek ve sıralanarak modeller ve stratejiler haline getirildiğini gösterir. “Programlama” sözcüğü özgül sonuçlar elde etmek için bir sistemin bileşenlerini (bizim konumuzda duyusal temsilleri) organize etmeyi anlatır.
NLP 1970’lerde henüz bir öğrenci olan Dr. Richard Bandlerile linguistik (Dilbilim) profesörü John Grinder’in, MiltonErickson, Virginia Satir, Fritz Perls, Gregory Bateson gibi zamanın en büyük terapist ve dilbilimcilerinin zihin süreçlerinin modellenmesi yoluyla ortaya çıkmış bir psikolojik danışma tekniğidir. Öznel deneyimlerle ilgilidir. Bilinçaltına çalışır.
Nöro Linguistik Programlama bir araya geldiği üç alanın adlarından üretilmiştir. N Nöroloji: Beynin ve düşüncenin mekanizması nasıl işlenir? L Linguistik: Dilimizi nasıl kullanırız ve bu kullanım bizi nasıl etkiler? P Programlama: Hedeflerimize ulaşmak için eylemlerimizi nasıl sıralarız? Sinirsel Dil Programlama yöntemi (İngilizce NLP, NeuroLinguistic Programming), yaşamımızda üzerinde düşünmeden, otomatik olarak gerçekleştirmiş olduğumuz algılama, düşünme ve davranış süreçlerini, bilinçli hale getirme ve geliştirmede etkin olarak kullanılan bir yöntemdir. NLP’ nin altyapısını, insanların çevrelerini ne şekilde algılayıp tepki gösterdikleri, nasıl iletişim kurdukları ve davranış kalıpları üzerinde yapılan araştırmalar oluşturur. NLP’ de bu tür araştırmalar özellikle kendi alanlarında çok başarılı olan insanların stratejileri üzerinde yoğunlaştırılmıştır. Buna NLP de “Modelleme” (Modelling) denir ve günümüzde hızlı öğrenme (Accelerated Learning)’nin önemli bir parçasıdır. NLP araştırmaları sonucunda geliştirilen bilgi, teknik ve yöntemler, insanlar arasındaki iletişimi pekiştirmede kullanıldığı gibi, hedef ve çözüm bulma süreçlerinde de yıllardır başarılı bir şekilde kullanılmaktadır.
NLP rehberlik felsefesini oluştururken şu varsayımları temel alır:
- Harita temsil ettiği alanın kendisi değildir.
Gerçekliğin veya gerçeğin ne olduğunu tam olarak bilemeyiz. Duyularımız, inançlarımız ve geçmişteki deneyimlerimiz, bize tepki vereceğimiz bir dünya haritası sunarlar. Nlp, elimizde bulunan haritaları, daha büyük bir hareket özgürlüğü kazanabilmek amacıyla değiştirebilme sanatıdır. Her zaman, size daha çok seçenek veren haritalar edinin ve seçeneklerinizi artırın. Seçenekleriniz arttıkça, daha fazla özgürleşir ve daha büyük bir etkileme imkanına sahip olursunuz. Zihin haritanız dünyanın size göründüğü şekli resmeder başkasınınkini değil. - Davranışlar adaptasyondan ibarettir.
Kişiler, ellerinde bulundurdukları haritalara göre, her zaman en iyi seçimi yaparlar. Bu seçim, kendini savunma fikrine dayalı, garip veya kötü olabilir.
Fakat yapılan seçim, seçimi yapan kişi açısından o andakilerin en iyisidir. İnsanlara daha iyi bir seçenek verirseniz, onlar bunu kabul ederler. Ve onlara daha iyi bir harita vermiş olursunuz. - İnsanlar işlerini mükemmel bir şekilde yaparlar.
İnsanların haritası yetersiz olabilir. Yine de hiç kimse, hatalı veya kötü değildir. Hepimiz, takip ettiğimiz stratejileri ustalıkla yönetiriz. Fakat stratejilerimiz yanlış tasarlanmış veya etkisiz olabilir. - Davranışla kişiliği ayırın.
Davranışlar yalnızca davranıştır. Eğer kişinin davranışını davranış olarak kabul ederseniz değiştirmeniz kolaylaşır. Ancak kişinin davranışını onun kişiliği gibi tanımlarsanız bunu değiştirmek oldukça zor olacaktır. - Her davranışın temelinde pozitif bir niyet yatar.
Her eylemimizin en azından bir amacı bulunur. Değer verdiğimiz ve bize yararı olacak bir şeye ulaşmak için, NLP, bir eylemin ardındaki niyetle eylemin kendisini ayırır. İnsan, sadece eylemlerinden ibaret değildir. Bir insan, kendi pozitif niyetlerine ulaşmasını sağlayacak olan daha iyi bir davranış seçeneği varsa, onu değerlendirmeyi tercih eder. - Başarısızlık diye bir şey yoktur. Yalnızca geri bildirimler vardır. Kişisel gelişim alanına baktığımızda aklımıza hemen Edison ve ampulü 10000.denemesinde bulması gelir. Edison ‘9999 kere nasıl bulamayacağımı öğrendim’ diye cevap vermiştir. Başarısızlık yoktur. Yalnızca öğrenirsiniz.
- İletişim süreci, sadece söylemek istenilenleri değil, alınan tepkileri de içerir. İletişimin anlamı aldığınız tepkidir. Eğer, iletişim sürecinde istediğiniz sonuçları alamıyorsanız, yaptığınız şeyi değiştirin, iletişimde sorumluluğu ve inisiyatifi ele alın.
‘Ne söylersen söyle, karşıdakinin anlayabileceği kadardır.’
Hz. Mevlana - Ortaya koyabileceğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz her türlü kaynak aslında sizde vardır veya isterseniz, onları yaratabilirsiniz. İnsanlar sonsuz kaynağa sahiptirler. Kaynaklara sahip olmayan bir insan yoktur. Sadece kişi içinde bulunduğu zihinsel durum nedeniyle o an ihtiyaç duyduğu kaynağa ulaşamayabilir. Modern hipnozun babası Milton H. Erickson’a göre terapi kişinin derin benliğine yani kaynağına ulaşmasıdır.
- Zihin ve beden, bütünsel bir sistemi meydana getirirler ve aynı kişinin iki farklı yüzü gibidirler. Zihin ile beden birbirleriyle bir alışveriş ve ilişki halindedirler. Diğerini de etkilemeden, birisinde bir değişiklik meydana getirmek mümkün değildir. Farklı bir şekilde düşündüğümüzde, bedenlerimizde de değişiklikler olur.
Farklı bir şekilde davrandığımızda, düşüncelerimizde ve duygularımızda birtakım değişiklikler meydana gelir. - Bütün bilgiler, duyular aracılığıyla alınır ve yine onlar aracılığıyla değerlendirilirler. Dil deneyimin üçüncü temsilidir. Bu şu demektir. 5 duyumuzla aldığımız bilgiler üç katlı bir şebekeden geçerler. Birinci aşama girdi aşamasıdır.İkinci aşama temsil/işleme aşamasıdır. Üçüncü aşama ise çıktı aşamasıdır. Yani, bir olayı a şeklinde yaşayıp, b şekliyle düşünüp, c şekliyle anlatırız. Yani konuştuğumuz şey, yaşadığımız olay değildir.
- Dünyada herhangi birisi için mümkün olan bir şey herkes için mümkündür.
Bir kişi, bir şeyi başarıyla yapabiliyorsa, yaptığı şeyi bir model haline getirip başkalarına da öğretebilir. Bu şekilde herkes, kendi yolunda ve alanında başarıyı yakalayabilir.Modelleme “kopyalama” demek değildir; sadece başkalarından öğrenmek anlamına gelir.
İnsanlar dünyaya tek bir inançla gelir oda biri yapabiliyorsa ben de yapabilirim inancıdır. Bu nedenle bir çocuk yürüyüp yürüyemeyeceğini düşünmez. Etrafındaki insanlara bakar ve yürür. Oysa insanın iki ayak üzerinde durması fizik kurallarına aykırıdır. Bir anlamda bu, insanın başardığı en zor iştir. - Zorunlu çeşitlilik yasası.
İnsanlar sonsuz kaynağa sahiptir. Bir problem, sonsuz sayıda yöntemle çözülebilir. - Sözlere önem verin ama davranışlara daha çok önem verin. Sözler ve davranışlar çelişiyorsa davranışlara önem verin.
- Nlp teknikleri, motivasyon, insanlarla iletişim, öğrenme, farkındalık, bağımlılık tedavisi, fobi, duygulanım gibi davranışsal ve duygusal faaliyetlerin amaca yönelik etkin kullanımını sağlar.
NLP’nin Başarı İlkeleri: -Ulaşmak istediğiniz sonucu bilin
-İstediğiniz sonuca ulaşana kadar davranışınızı değiştirin (esneklik)
-Hedefe ulaşıp ulaşmadığınızı anlayacak yeterli duyusal keskinliğe sahip olun.
-Harekete geçin.
Siz zaten tam ve mükemmelsiniz. Eğer, tam ve mükemmel olduğunuz konusunda böyle olmadığına dair farklı inançlar geliştirdiyseniz, ne dersiniz?
NLP teknikleriyle & Profesyonel bir koç eşliğinde hatırlamak ister misiniz?
Sevgiyle Kalın.
Evrim Erok